اگر ورزشی انجام می دهید که در آن احتمال برخورد فیزیکی وجود دارد، استفاده از محافظ دندان و لثه بند...
ادامه مطلبپس فرزند شما به دوچرخه علاقه مند است – وقت آن است از ورود کوچولویتان به ورزشی که خود شما...
ادامه مطلبفقط با یک ترامپولین خانگی است که می توانید انواع مختلف تمرین را در منزل نیز اجرا کنید. این وسیله...
ادامه مطلبکلاه شنا به دلایل بسیاری طراحی شده است. طرح های ورزشی و همچنین سایر مدل ها برای سبک های خاص...
ادامه مطلبانواع تشک برقی برای تسکین دردها و اسپاسم های عضلانی طراحی شده اند. البته که این محصولات علت درد را...
ادامه مطلبما اینجا نیستم که در مورد "مک گرگور" یا "میودر" دو بوکسور مشهور جهان بحث کنیم بلکه بحث ما در...
ادامه مطلبآرنج ها در ظاهر یکی از سرسخت ترین اندام ها هستند اما به راحتی آسیب پذیرند. اگر ورزش سنگین انجام...
ادامه مطلبآیا این فقط ما هستیم که با زانو هایمان که تعریف کاملی از آنها ارائه نشده است مشکل داریم؟ این...
ادامه مطلبیوگا؛ ورزشی که حتماً عاشقش می شوید. تمرینی که جسم، ذهن و روح را پیوند میدهد. این ورزش بینظیر است....
ادامه مطلبیکی از بهترین تجهیزات ورزشی برای بهبود مهارت های مختلف، از جمله افزایش قدرت و انعطاف پذیری و همچنین بازسازی...
ادامه مطلبآماده وارد کردن بطری آب قابل استفاده مجدد در زندگی خود شوید. در حالیکه روند و ویژگی های بطری های...
ادامه مطلبشلوار یوگا زنانه شما روی کیفیت تمرین تان بسیار تاثیرگذار هستند و باعث می شود که پوزیشن های مختلف این...
ادامه مطلباستفاده از بهترین استپ ورزشی راهکار فوق العاده ای برای انجام تمرینات موثر بدنسازی در خانه است چون عملا قادرید...
ادامه مطلبشلوارک تمرینی یک لباس اساسی برای زنان ورزشکار است. به طورکلی، شلوارک ورزشی زنانه باید راحت، پشتیبان و عرقگیر باشد...
ادامه مطلبمحمد علی کلی ، اسطوره بوکس یک جمله معروف داره: "مثل پروانه شناور شوید ، مثل زنبور عسل بخورید." بسیاری...
ادامه مطلبوضعیت نامناسب بدن به مشکلی رایج و عادی تبدیل شده است. این مشکل با چگونگی انجام حرکات لیفت نشسته، اسکوات...
ادامه مطلبوقتی نوبت به خرید یک جفت کفش مخصوص دویدن میرسه گاهی میتونه به اندازه خریدن یک چیز بزرگتر مثل دوچرخه...
ادامه مطلبآیا لگ ورزشی زنانه خوب است؟ تا به امروز لباس ورزشی و پوشاک راحتی از جمله لباس های اصلی در...
ادامه مطلبخرید دمبل بدنسازی برای افراد باهوش بهترین انتخاب برای تمرین در خانه و راهی عالی برای صرفه جویی در هزینه...
ادامه مطلبمحافظت از چشم در برابر اشعه های مضر خورشید در حالی که تمرین خارج از منزل یا باشگاه انجام می...
ادامه مطلب© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.
© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.